Consejos para dormir y descansar como nunca

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Mejora tu salud con el descanso y tu vida


Está más que demostrado que si no se descansa bien,nuestra salud puede caer en picado y encima de todo seremos mucho más propensos a tener alguna enfermedad o enfermedades mucho más fácil.

Será necesario dormir al menos unas ocho horas,pero no bastará solo con irnos a la cama y ya.Debemos descansar esas horas pero bien descansadas,es decir que no estemos dando vueltas en la cama y no podamos dormir profundamente que es lo principal.

Quiero recomendar un método que personalmente me funciona a la perfección y que además me hace estar mucho más positivo al día siguiente.

Seguro que habrán oido hablar de los vídeos subliminales,que para muchos no son creibles,pero que bajo mi propia experiencia,si recomiendo y bastante.

Estos audios trabajan a nivel subsconciente,dando ordenes a nuestro cerebro que en estado consciente no pueden hacerlo.Estos audios también tienen la facilidad de inducirnos al sueño por lo que nuestro descanso será óptimo.

Llevo bastante tiempo escuhando el audio que os dejaré al final de este Post.Puedo afirmar,que antes de esto,mi vida era muy diferente a la de estos momentos en muchos aspectos.

Si además de aprovechar este audio para que puedan descansar 100% les sirve para que sus vidas cambien para bien,mucho mejor.

El audio deben de escucharlo cuando realmente se vayan a dormir y quieran descansar,escojan su mejor posición y coloquense unos auriculares,no se preocupen si oyen en ocasiones voces de fondo,solo se centren en la música,les aseguro que si lo hacen todos los días,su descanso será el óptimo y además podrán expirementar cambios positívos en sus vidas.

Si es asi,pueden dejar sus experiencias en modo de comentario.Buen descanso y que sus vidas mejoren desde este momento.

ESTE ES EL VIDEO

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