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BEBIDAS AZUCARADAS´´Atención a ellas´´


La ingestión de altas concentraciones de glucosa en la
sangre,son muy tóxicas para nuestros tejidos,sobre todo
las células beta del páncreas y pueden causar problemas
degenerativos en los ojos,nervios,vasos sanguíneos y otros.

Normalmente la mayor ingestión de azúcar que tomamos
son de bebidas a las que no prestamos atención.
Una simple lata de coca cola de 33 ml  contiene 39g de 
azúcar,esto equivale a casi cuatro cucharadas soperas.

Por poner un ejemplo,una sola lata de coca cola tomada
a diario,nos aporta 1200g de azúcar al mes,si multiplicamos
14 Kilos al año.Esto son unas 57000 calorías vacias,que
pueden generar más de 6 Kilos de grasa.

Y solo hemos tomado una bebida diaria.

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