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Que pasa si cambio el ritmo de las comidas

En Primer Lugar vamos aclarar Que Vamos a change in Nuestro hábito de comidas

Esto es algo muy sencillo de realizar y que nos aportará muchos beneficios a nuestro organismo y a nuestra Salud y Bienestar en general.
Se trata de dejar más horas de ayuno entre la cena y el desayuno de esta manera nuestro organismo detectara algo anormal y tirará de grasas, con lo que nos ayudará a perder peso rápidamente.

Pero eso no es todo, a continuación os dejamos una lista de beneficios que nos aportará este cambio de ritmo en nuestras comidas.

1-Reducirá la resistencia a la insulina y resultara útil para tratar la prediabetes.

2-Mejorará tu metabolismo reduciendo el riesgo de enfermedades metabólicas

3-Reducirá el colesterol malo y nos ayudará a tener menos riesgo de contraer diseases cardiovasculares .
4-De esta manera,nos mantendremos más jóvenes más joven, y por si fuera poco,este desayuno nos permite ajustar nuestras calorías.

Como ves todo son ventajas y todas muy buenas, con Tan solo ese pequeño ajuste en nuestro hábito alimenticio.Basta con hacer este cambio dos veces a la semana para ver grandes cambios y resultados

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