Ir al contenido principal

5 dietas efectivas para perder peso rápido

5 dietas efectivas para perder peso rápido


Si estás buscando la opción ideal para perder peso de una manera cómoda, práctica y sencilla. En tu hogar libre de estrés y lo mejor de todo, sin asistir al gimnasio. Te invitamos a echarle un vistazo a la siguiente información que de seguro te será de mucha utilidad para perder esos kilitos de más.
A continuación te presentamos las 5 dietas efectivas para perder peso de una manera práctica y rápida:

 5 dietas efectivas para perder peso rápido

Dieta de zumo de zanahoria y perejil


La zanahoria es una verdura que nos ayuda cortar el exceso de sebo proveniente de las comidas mal digeridas y que contienen mucha grasa acumulada. En este caso el perejil actuará como un purificador limpiando nuestro organismo para acelerar la pérdida de peso.
Ingredientes necesarios:

  • 2 naranjas
  • 2 zanahorias
  • 1 vaso de agua (200ml)
  • 1 manojo de perejil

Preparación: Añadir un vaso de agua, seguidamente colocar un manojo de perejil y zanahoria rallada, agregar el juego equivalente a 2 naranjas y licuar todos los ingredientes. Una vez hecho esto procedemos a tomar 1 vaso de este jugo concentrado todas las mañanas en ayunas.

La dieta de las pequeñas porciones


Siguiendo las instrucciones anteriores, ahora solo hace falta aumentar la cantidad de nuestra comida pero en porciones realmente pequeñas. ¿Qué beneficios nos trae esta dieta?

Si nuestro objetivo es bajar en cuanto antes nuestros kilitos de más, es indispensable recortar la cantidad de nuestras 3 comidas diarias, pero incrementando las porciones por comida. Esto nos ayudará a la activación de nuestro metabolismo por lo cual nuestro cuerpo trabajará de una manera más autónoma y  prolongada para la pérdida de peso.

Dieta de las 2 comidas diarias


Esta dieta se basa en consumir los alimentos 2 veces al día. Una vez por la mañana y otra por la noche. La idea es recortar el ingreso de grasas trans a nuestro cuerpo y perder esas libritas que tanto nos preocupan en menos tiempo.

La dieta prolongada


Esta dieta ha tomado forma en muchos de países de Latinoamérica debido a la facilidad de esta y los resultados que podemos llegar a obtener si somos personas disciplinadas. La dieta prolongada se basa es comer una pequeña porción cada 30 min de manera prolongada. Según algunos expertos esto acelera el metabolismo, influyendo en la pérdida de peso opcional.

Agua como bebida en nuestros platos diarios


Esto no es ninguna dieta en particular, pero pondremos esta información porque su contenido realmente vale la pena. Según científicos han realizado un experimento con personas que eligen de bebida el Agua en todos sus platos. En comparación del resto, este grupo logró perder 2 kilos en un plazo de 4 meses.


¿A qué esperas? Pon en práctica nuestros consejos y comienza a darle ese cambio importantes que mereces para tu vida, toma las riendas y aventúrate a una nueva experiencia. Te aseguramos que estas dietas fáciles te serán efectivas.

Comentarios

Entradas populares de este blog

¿Realmente puede ser hereditario el cáncer?-Te lo explicamos

Pese a que muchos se hacen la pregunta: "¿Es hereditario el cáncer?", Está claro que existen muchos más factores externos que puedan causar.

Esta es una pregunta que la enorme mayoría de la población ha tenido en algún momento: es hereditaria del cáncer ? Si mi madre padecía de cáncer de mama , por poner un ejemplo, recibiré asimismo?

Primeramente, es preciso aclarar que el cáncer claramente tiene un componente genético. Mas el hecho de que es genético, no quiere decir que se trata de "hereditaria".

En nuestros días, esta enfermedad es tan común que la mayor parte de nosotros es prácticamente seguro que tienen un familiar que está enfermo. O bien quizá alguien en su vida ha pasado por la prueba más dura y, desgraciadamente, no ha sido capaz de superarla.

Mas como ciertos especialistas han dicho, hay determinados géneros de cáncer que semejan ser más frecuentes en ciertas familias.

La obesidad mediante muchas generaciones o bien el empleo de productos de tabaco son facto…

6 Impactantes Causas De La Artritis Que Usted No Sabe (Pero Debería)

Pregunte a un médico por qué usted tiene artritis y probablemente escuchará una respuesta incoherente que involucre vagas frases como “múltiples causas”, “inflamación” y “genética”.

Hay algo de verdad en el hecho de que muchas cosas contribuyen a la artritis. Sin embargo, la mayoría de estas pasan desapercibidas por la mayoría de los médicos (y muchos de sus pacientes). Es por eso que estoy dando a conocer 6 de las causas más comunes de la artritis (aún desconocidas):

Fumar: No es ningún secreto que fumar rasga sus pulmones en pedazos. Según el estudio publicado en Arthritis & Rheumatism, las personas que fuman tienen el doble de riesgo de desarrollar artritis que quienes dicen “no a las colillas”.

Cómo hace doler sus articulaciones el hábito de fumar un paquete al día? Los científicos han descubierto que fumar aumenta dramáticamente los niveles de inflamación del cuerpo, la causa subyacente de todas las artritis.

El Consumo de Carne Roja: Usted elige el poll…

El abuso de un nuevo quemagrasas provoca distrofia

En la búsqueda de tener una apariencia de modelo, muchas chicas adelgazan al extremo de no ser reconocidas. Hoy en día esto es muy fácil, existen una gran cantidad de productos para perder peso, pero ahora en el mercado ha aparecido un potente quemagrasas natural con el nombre de las Chocolate Slim , alzando la alerta en la comunidad de médicos.
Sigue leyendo el articulo